活在今天的方格中.........
2017-04-18 14:22:36| 分类：
心路历程
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我发现自己在遇到些棘手的事情时候会不自觉的产生焦虑。当然焦虑中我尚不会放弃思考最佳的解决办法，但是那种莫名的担忧和不祥的预感总是伴随着我。直到那些不好的因素得到释放，事情发展不再棘手，我的焦虑才会放下。我也会对自己说一声，干嘛着急上火？这不是都过去了吗？但实际上这样经常焦虑是非常不好的。我有过多次因为焦虑而引发争执（和家人）或痛苦的教训，但至今尚没有彻底解决。 举个最近的事例。去年九月，老父亲不幸摔倒住进医院，一系列的困难摆在我们的面前。当时我真的很忧虑，一下子就想得很远，感觉自己现有的生活会全部打乱。父亲痛苦的样子，更是给我增添了更大的压力。但是，再多的忧虑都不容你细想，需要面对的现实要求我们努力处理好眼前的一切.......几个月过去了，经过大家的共同努力，父亲虽然因病不能出院了，但是病情还是相对稳定了。这让我的心情平静了许多。但是，春节刚过，我女儿一家的呼唤又让我心神不定，莫名的焦虑重新涌上心头........
感谢两个妹妹的支持，收到女儿的邀请材料，我开始准备申请出国探亲。虽然已经是第六次申请出国探亲，但是法国签证的繁琐总是让我不自觉的就产生畏难的情绪。还是一样，怕没有用，要办理签证，就得按照使馆规定的条件，每天解决不同的问题，直到把材料送达，等待结果。而我在等待的过程中会有许多不好的设想，怕这怕那，想东想西，总是在心里焦灼，做着被拒签的准备。焦虑伴随的滋味真的很难受。幸亏有性格豁达的老伴儿陪伴着，没有他的排解，我真可能会惶惶不可终日，在不断地担忧中等待结局。结局确实不理想，但是只能承接着，并且要愉快的接受。因为没得选择........
当所有麻烦的事情都过去以后，一切仍旧还是朝着预定的方向发展的时候，我是真的放松下来了。回头检讨自己的因为焦虑而产生的坏脾气，会后悔那些自己欺骗自己的不开心的日子。焦虑的情绪害自己，也影响家人。
“我们的任务不是瞭望将来，而是要做好手头的事情......未来就在今天，不存在所谓的明天。人类的救赎就在现在......浪费精力，整日为未来而焦虑，发愁，只能拖累自己......”这是心里学家写在书里的一段话。我觉得就是对我说的，看了真是心领神会。因为我自己在焦虑中的自我救赎，就是这段话的真实演绎。
生活中的焦虑，烦躁，事不如愿总会发生。尽可能的消除焦虑，去掉烦恼是我们每个人都要面对的。不是说不能“瞭望未来”，追逐梦想，所有欲望都需要在今天的现实中去操作，去解决，去推进......所以不需要总是遥望远方，而是只要一步步走好眼前的路.......
近一个月来，我守护在父亲身边，也和自己的朋友们相聚。我还是忍不住会焦虑父亲的状况，焦虑医生的态度。也会焦虑是不是能见到自己想念的同窗，好友。最后我还是说服了自己，赶走了许多不应有的焦虑，在即紧张，又适合的情况下做了该做的事情。对于想做但是没能如愿的事情，我只当做是自己的愿望超脱了现实.........
“将过去与未来关在门外，活在今天的方格中......”这古老的遗训说的真好。
昨天的影像不能重新来过，明天是什么无法提前锁定，而今天正在走向未来。这就是我们经历的生活........
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